婚姻与情感咨询|丈夫出轨后我的4条出轨规则

当你发现伴侣出轨时，你不仅要承受巨大的打击和创伤深圳侦探调查，还要面临离婚还是原谅的艰难选择——无论你是否愿意离婚，但你不离婚就无法跨过心里的坎。

即使你的理智告诉你：“你必须离开”，你也会发现在情感上和心理上你根本做不到。你每天都会被这种痛苦折磨、拉扯，陷入两难的境地。

今天我就分享4个实用方法。读完它们，你将不再痛苦和纠结，你也会知道什么对你来说是最好的。

1.不要责怪，不要抱怨，不要成为受害者

对于任何女人来说，发现并确认丈夫出轨几乎都是晴天霹雳。尤其是在危机发生之前，你认为其他男人会出轨，但你的丈夫不会做这样的事情。你越是这样想，就越难以接受他出轨的事实，你受到的伤害也就越大。

不要责备或抱怨。不要将自己视为受害者，而是将他视为要责备和抱怨的加害者。

你可以告诉他你有多伤心、有多难受，并严厉要求他尽快结束婚外情。但事实是，他不可能就此断绝深圳外遇取证公司，甚至可能会隐瞒一段时间。客观地说，一段感情关系的结束需要时间。的。

所以，你能做的就是一方面态度明确，绝对不让他和第三者有任何接触；另一方面，在行为上，你要在心里给他一些时间来结束这段关系。时间不能太长，没有的话他就做不到，一般三个月左右就够了。

这个时候，你必须不断地告诉自己，这是暂时的偏差。过去的爱情没必要否认，现在的感情需要评估。

2.不提问、不纠缠、不调查第三方

不要询问或纠缠。你可能想知道他出轨的真相、他们关系的细节等等婚姻情感咨询，并提出无尽的问题。

最后你会发现，无论他如何回答你的问题，都不能让你满意。所以，明智的做法是不要纠缠在这件事上。多问他，你就会得到相反的效果。心理学称之为负强化。

这样做的目的是为了给彼此更多的空间和自由来思考和解决问题，同时无论结果如何，我们都能保持冷静和冷静。

3.不要与第三者干涉丈夫的事情

想办法相信他。你越相信他，他就越会为了你的信任而极力克制自己，维持他的谎言。他不敢在你面前放肆。如果你一定要揭穿他的谎言，那么你一定会成功，但结果可能是他破锅，破锅。

让你老公自己去对付第三者。那个第三者已经进入了你的婚姻，你对她生气是可以理解的。

但你没必要在他面前说第三者的坏话，否则，他就会美化第三者。有些情妇更加猖獗。对付这种人婚姻情感咨询，最好的办法就是交给他来处理。你可以放松自己，看着他受苦。 ，受了很多苦。

4、不要轻易向父母或长辈寻求解释

不要盲目找人来做他的工作，而是冷处理。不要盲目地找家人和朋友来做他的工作，更不要让你的孩子参与其中。

不需要刻意讨好，也不需要哭泣。无论你有多痛苦和不舒服，都不要考虑以同样的方式对待别人来进行报复。否则，不但你的心依然无法平衡，还会让你受到更多的伤害。

这样做的原因是，如果你的家人朋友知道了这件事，你还跟他们说了那么多他的坏话，你让这个要面子的丈夫以后还有脸回到你身边吗？

当伴侣出轨时深圳侦探排名，每个女人都会情绪失控，精神崩溃，可能会做出一些不理智的事情。但我想说，事情已经发生了。首先要保证自己的身心健康，其次再去处理这些乱七八糟的人或事。

很多来访者会说，这些道理我都懂，但是我做不到。

是的，你不是神，你只是一个凡人。确实很难做到，但是困难并不代表你做不到。如果你愿意，至少可以尝试三种方法。

➤第一，把注意力从他身上转移到自己身上，学会爱自己，照顾好自己的身心。培养一些爱好和兴趣，慢慢回到阳光的世界。

➤二是探讨自己在婚姻问题中的责任，寻求改变的方法，让自己真正成长。

➤第三种方法是咨询婚姻教练，在婚姻专家的陪伴和指导下，提高自己经营婚姻、控制情绪的能力，这样才能努力做到。